psicoterapia breve

PSICOTERAPIA BREVE

La psicoterapia nos ayuda a resolver dificultades en las relaciones con los demás y con nosotros mismos, favorece el autoconocimiento y el crecimiento personal.

La Psicoterapia Breve contribuye además, a desarrollar y crear consciencia de nuestros propios recursos y potencialidades, al tiempo que nos dota de nuevas herramientas para gestionar emociones y generar cambios.

 “La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mí mismo como soy, entonces es cuando puedo cambiar”

Carl Rogers   

Se trata de una terapia personalizada y adaptada a las necesidades de cada persona. Tiene sus raíces en la Terapia Familiar Sistémica, un enfoque centrado en la comunicación, las interacciones y la dinámica de las relaciones atendiendo a un determinado contexto o sistema(familiar, de pareja, laboral…). A raíz de este modelo sistémico surge la psicoterapia breve como un conjunto de procedimientos y técnicas de intervención, cuyo objetivo es ayudar a los individuos a movilizar los recursos para alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible, ya sea a nivel familiar, de pareja o individual.

Para nosotros es fundamental crear una relación terapéutica, basada en el respeto y la escucha, en la que podamos construir conjuntamente nuevos significados, abrir nuevos caminos y potenciar los cambios deseados. Trabajamos desde el pensamiento, la emoción y la acción, tratando de establecer un equilibrio y  la conjugación de los tres elementos. Para todo ello, el terapeuta pone al servicio del paciente todo su conocimiento y experiencia, trabajando desde una perspectiva integradora que se nutre de diferentes modelos y herramientas terapéuticas, para elegir así los que mejor se adecuen a las necesidades y objetivos en cada caso.

De este modo, aunque partimos de un enfoque sistémico, englobamos en nuestro sistema de trabajo otras técnicas y herramientas que provienen de la terapia narrativa, el psicodrama y fundamentalmente la PNL (programación neurolingüística). Esto nos permite una mayor efectividad al poner al servicio de nuestros pacientes una gran variedad de recursos.

Áreas de Intervención:

En la clínica estamos especializados en el ámbito de la pareja y  la psicoterapia individual, tanto en la etapa adulta como en la adolescencia.

PAREJA

  • Problemas de comunicación
  • Afectividad, distancia emocional…
  • Problemas derivados de la convivencia
  • Diferencias, dificultades o desacuerdo en la educación de los hijos

INDIVIDUAL

  • Estados de estrés y ansiedad
  • Inseguridad ante el cambio
  • Toma de decisiones
  • Desmotivación
  • Dificultades para gestionar emociones
  • Dificultades en las relaciones interpersonales
  • Duelo complicado

ADOLESCENTES

  • Dificultades relacionadas con el estudio (motivación, toma de decisiones, falta de hábitos o estrategias adecuadas…)
  • Dificultades en las relaciones sociales
  • Relación con la familia

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